痩せるダイエットとは?
ここ2ヶ月ぐらいやっているのが
レコーディングダイエット^ ^
何それ?って思いますよね。
わたしの体重こんな感じで落ちてます。だいたい3kgぐらい痩せました。
レコーディングダイエットとは?
簡単です。
単純に自動的に体重、体脂肪率データを蓄積してくれる体重計に、毎日乗るだけ。
本当にそれだけ。。
ちなみに、太った時のデータはこんな感じ。
何がちがいますか?
そう。体重計に乗っている間隔です。
太る時には明らかに体重計に乗ってない!
乗らずに食べる、食べるから乗りたくない、を繰り返し行くうちに、どんどん体重が増えて行くのです。
この逆をやるのがレコーディングダイエット^ ^
是非お試しください。
痩せたのでついついEAのジーンズを衝動買いしてしまいました(≧∇≦)
財布の紐もレコーディングしましょうσ^_^;