痩せるダイエットとは？

ここ2ヶ月ぐらいやっているのが

レコーディングダイエット^ ^

何それ？って思いますよね。

わたしの体重こんな感じで落ちてます。だいたい3kgぐらい痩せました。

レコーディングダイエットとは？

簡単です。

単純に自動的に体重、体脂肪率データを蓄積してくれる体重計に、毎日乗るだけ。

本当にそれだけ。。

ちなみに、太った時のデータはこんな感じ。

何がちがいますか？

そう。体重計に乗っている間隔です。

太る時には明らかに体重計に乗ってない！

乗らずに食べる、食べるから乗りたくない、を繰り返し行くうちに、どんどん体重が増えて行くのです。

この逆をやるのがレコーディングダイエット^ ^

是非お試しください。 

痩せたのでついついEAのジーンズを衝動買いしてしまいました（≧∇≦）

財布の紐もレコーディングしましょうσ^_^;